Betonzavod-oreol.ru

Деньги и бизнес
9 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Работа дом уроки

Удаленная работа из дома с детьми

При всех плюсах офисной работы удаленка для мам – более подходящий вариант. Это самореализация и возможность зарабатывать, в том числе на свои дамские потребности: маникюр-педикюр, фитнес, наряды… Можно детям больше внимания уделять, успевать водить в школу и на кружки, контролировать, чем занимаются после уроков. Не дай бог, ребенок заболел, для мамы из оффлайна это стресс и паника, потому что нужно брать больничный, а начальство этого не любит. Маме из онлайна и тут проще вырулить. В общем, привлекательных моментов достаточно. Поэтому многие мамы не хотят после декрета возвращаться на старое место в офис и, пока сидят с детьми, осваивают интернет-профессии. Нынешний затяжной карантин стал еще одним поводом задуматься об удаленке.

Как грамотно организовать работу из дома маме с детьми, лучше всего знают те, кто уже в этом преуспел. Наш эксперт — Алена Довгаль. Мама двоих деток (Ульяне 6 лет, Дане – 2), экономист по образованию и успешный фрилансер с почти шестилетним стажем. Автор популярной онлайн-школы удаленных профессий.

Организовываем рабочее место

1. Свой уголок.

Желательно, чтобы для работы было свое рабочее место, свой уголок. В таком месте проще включаться в работу. Оформите его в своем вкусе, чтобы там все вдохновляло и настраивало на позитивный рабочий лад.

2. Порядок на столе.

Бардак может отвлекать и отнимать время. Держите под рукой все, что может потребоваться — ноутбук, телефон, блокнот, тетрадь, ручку, кружку с чаем и т. п. Тогда не нужно будет лишний раз выходить и привлекать внимание детей.

3. Закрывайте дверь, когда работаете.

Лучше не видеться с близкими полтора часа и продуктивно поработать, чем постоянно отвлекаться и растянуть работу на три часа. Вы будете ни там, ни здесь. Ни детям полноценного внимания, ни работе. Если работать нужно в общей комнате, используйте все, что помогает абстрагироваться: беруши, наушники с любимой спокойной музыкой.

Договариваемся с домочадцами

Организовываем свой день

Договориться с домочадцами – половина дела. А еще нужно умело организовать свой день. Это сложно. Вот показательная переписка в чате мам, работающих удаленно:

«- Девочки, вопрос: вам домашние дают работать? Только сяду за комп, и сразу позарез нужна детям, муж злится: «Отлипни от компа!»… Могу что-то сделать, только когда никого нет дома.

— Мое время – ночь, когда все спят. Днем младшая не дает сесть за комп. Вечером у всех куча вопросов и рассказов, как прошел день. В выходные вообще тихий ужас:)

— Мне тоже не давали. Вышла из положения четким тайм-менеджментом. Встаю в 7, загружаю стиралку, посудомойку, глажу белью, кормлю котов, готовлю завтрак. Работаю с 9 до 14, когда сын в школе. Мелкие дела делаю в телефоне, пока жду ребенка в музыкалке. Два раза в неделю фитнес. Вечера и выходные стараемся проводить семьей. Если срочная работа, а все дома, уединяюсь в машине. Крутимся!»

Кто уже «в теме», улыбнется: мол, знаем, проходили. А новенькие поймут, что на удаленке их ждет другая реальность. Не испугались? Тогда ловите лайфхаки по тайм-менеджменту.

Осваиваем тайм-менеджмент для работающих мам

Определите приоритеты. Иногда я жертвую сном, иногда могу не помыть пол лишний раз — ничего с ним от этого раза не станет. Успевать все невозможно! Тут нужно выбирать: быть идеальной домохозяйкой, чтобы все сверкало, и больше ничем не заниматься, либо совмещать с образованием, работой, но в ущерб идеальному порядку.

Определите, в какое время суток вы наиболее продуктивны. Если это утро, просыпайтесь раньше детей, если ночь, то, соответственно, работайте после отбоя. Дневной сон ребенка тоже используйте для работы, не тратьте его на готовку или уборку.

Составьте списки дел. Рабочий – с дедлайнами, детский — со временем (режим дня, сад-школа, кружки, уроки), домашние дела. Только не перегружайте день задачами, иначе будете расстраиваться, что все не удалось осуществить. Имейте запасной список дел, которые можно выполнить вместе с детьми в случае форс-мажора (заболели, отменили кружок и т. д.).

Ведите ежедневник или электронный планировщик (Todoist, Trello, Google Keep, Any.do – есть много приложений), чтобы все рабочие задачи были перед глазами. Распределяйте их в зависимости от дедлайнов: равномерно на всю неделю или сделать 1-2 ударных дня, чтобы выкроить дополнительный выходной.

Синхронизируйте гаджеты, чтобы поработать вне дома с оказией. Мамы младенцев, например, — пока ребенок спит в коляске на улице. У мам школьников есть «окошки», пока ждут ребенка с кружка или секции.

Не отвлекайтесь. Очень важно быть здесь и сейчас в конкретном процессе. Если и работать, и готовить обед, и играть с ребенком одновременно, только вымотаете себя и нигде не получите нужного результата.

Делайте перерывы. Поработали полчаса-час – отдохните и отвлекитесь: попейте чаю, потанцуйте, поиграйте с ребенком…

Уделяйте время себе. Не забывайте о своих хобби и интересах. Даже 30 минут в день только для себя наполнят энергией и дадут силы и для удаленной работы из дома, и для семьи.

Не смешивайте семью и работу. Бывает, мужья недовольны, что жены работают и днем, и ночью, и семья их «потеряла». Это происходит из-за неправильного планирования домашних дел и рабочих процессов. Если смотрите фильм с мужем, не заглядывайте бесконечно в телефон или ноутбук. Решили поиграть с ребенком – посвятите эти полчаса только ему.

Делегируйте. Особенно те дела, которые вас выматывают. Мне проще вызвать клининг, чтобы во всей квартире вымыли окна, чем делать это самой. Мой час стоит дороже, я лучше новый урок запишу или с детьми поиграю. Техника тоже выручает: посудомойка, мультиварка, робот-пылесос. Про мужа и других близких родственников молчу! Не надо геройствовать. Нереально быть и хорошей мамой, и прекрасной женой, и ответственным работником, и хозяйкой, и поваром, и аниматором, и достигатором, и просто красоткой. И все самостоятельно, без помощи.

Читать еще:  Работа на дому это лохотрон

Как работать из дома продуктивно и безопасно: советы экспертов

За последнюю неделю из-за угрозы распространения коронавирусной инфекции COVID-19 многие российские компании — от ВТБ и «Татнефти» до «Яндекса» и Mail.ru Group — сократили зарубежные командировки, свели к минимуму деловые встречи и перевели часть своих сотрудников на дистанционный формат работы. Для тех, кто тоже вышел на «удаленку», Вести.Ru собрали рекомендации экспертов, следование которым поможет остаться продуктивным и защищенным от киберугроз, работая из дома.

Соберитесь на работу — буквально

Находясь в режиме обязательной самоизоляции, крайне важно не нарушать устоявшийся рабочий график. «Постарайтесь хотя бы примерно соблюдать рутину, которой вы придерживались до того, как начали работать из дома, — советует Эрик Лэм, корреспондент Bloomberg из Гонконга. — Если вам нужно быть на рабочем месте к 8 утра, не просыпайтесь к 7:59. Дайте себе немного времени, чтобы проснуться, выпить кофе, сделать завтрак. Особенно это касается сов — таких, как я».

Лэм — один из нескольких сотен сотрудников агентства, которые по вине коронавируса уже более шести недель работают на дому. Очень помогает самоорганизоваться создание офисной зоны, делятся опытом он и его коллеги: выберите место с хорошим естественным освещением, обустройте полноценное рабочее место (но ни в коем случае не кухонный стол или кровать) и даже наденьте деловую одежду. А редактор новостей Bloomberg Алекс Миллсон настоятельно рекомендует использовать шумоподавляющие наушники, которые глушат любые посторонние звуки.

Разграничьте работу и домашние дела

Постоянное отвлечение на домашние обязанности — один из главных факторов, мешающих продуктивной работе. Эти задачи необходимо разделить, заранее расписав примерный план из того, что нужно сделать по работе, и сколько времени вам на это потребуется.

При этом очень важно не поддаваться желанию вернуться к работе — например, после ужина или отдыха, — когда задачи на день будут выполнены. «В противном случае трудовая жизнь смешается с семейной, на физическом и умственном уровнях», — говорит Кристин Сервандо, замглавы по цифровому развитию Bloomberg в Азии.

Не забывайте про общение

Работа из дома — отличный повод, чтобы уделять больше внимания любимому человеку и детям. Обсуждайте с коллегами деловые вопросы по видеосвязи, а в перерыве можете позвонить родственнику.

Сервандо, которая из-за карантина была вынуждена остаться в полном одиночестве, нашла выход в совместном просмотре фильмов. «Когда изолировали мою подругу из Пекина (и она чуть не сошла с ума), на выходных я организовала много киносеансов по видеосвязи, — рассказала она. — Мы выбирали одинаковый фильм на Netflix и одновременно начинали просмотр, а потом включали микрофон, когда хотели что-то сказать».

Помните о здоровье

Проводя много времени сидя и мало двигаясь, можно очень легко набрать избыточный вес. Основные рекомендации на этот счет — не есть в течение дня больше, чем вы ели бы в офисе, и отдать приоритет полноценным приемам пищи, а не закускам. Обязательны 5-минутные перерывы, в которые можно встать из-за стола и немного подвигаться, а еще лучше — регулярные физические нагрузки.

Новостной редактор Bloomberg Элис Труонг, например, сама для себя придумала вызов — отжаться по крайней мере 100 раз в течение всего дня. А её коллега из Сеула, где закрыты спортзалы, занимался йогой и упражнениями на растяжку по видеоурокам из YouTube.

Задумайтесь о кибербезопасности

Домашние компьютеры, как правило, менее защищены, чем корпоративные, и в условиях массового перехода на «удаленку» этим могут воспользоваться злоумышленники. Кибербезопасностью не должны пренебрегать ни работодатели, ни сами сотрудники, рассказала Джайя Балу, директор по IT-безопасности разработчика антивирусов Avast.

Системным администраторам она посоветовала везде, где только можно, включить 2-факторную аутентификацию для дополнительной защиты аккаунтов, настроить пользователям права доступа и напомнить им об основах безопасной работы. А работников призвали сменить пароль от домашней сети Wi-Fi и проверить настройки роутера.

«Сети настолько надежны, насколько безопасно их самое слабое соединение, — цитирует Балу «РИА Новости». — Важно убедиться, что все устройства, подключенные к сети, защищены — они могут быть потенциальными шлюзами для киберпреступников для доступа к другим устройствам, подключенным к домашней сети».

Об активизации деятельности киберпреступников в условиях пандемии предупреждают и в ESET. По словам специалистов, мошенники пользуются паническими настроениями в обществе, выманивая у жертв деньги через поддельные письма — якобы от лица Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), благотворительные акции и объявления — под видом помощи пострадавшим от инфекции. Любые сообщения, в которых упоминается коронавирус и запрашиваются личные или платежные данные, следует игнорировать

Как научиться удаленно работать дома

С 1999 года я работаю дома. Удаленно. Какое-то время я работал над своим сайтом и другими проектами, последние лет пятнадцать мой сайт у меня является основным местом работы и я на него трачу больше всего своего времени.

И мне часто приходят письма, в которых просят поделиться секретами того, как я смог вообще организовать свою работу дома, как мне удается не отвлекаться и как вообще строится мой рабочий день.

Читать еще:  Йога домашняя практика с константином ковалевым

На самом деле секретов в этом никаких нет. И с самоорганизацией у меня все довольно плохо, я по натуре — человек довольно бардачный. Однако самостоятельную домашную работу вполне может организовать даже такой человек, как я. Тут просто нужно усвоить несколько важных моментов.

1. Работа дома по продолжительности не должна быть меньше работы в офисе

То есть если у вас в офисе рабочий день — 8 часов, то и дома рабочий день должен быть не менее 8 часов. Просто для самодисциплины. Это не означает, что вы в середине рабочего дня не можете пойти на прогулку или в спортзал, но тогда рабочий день должен быть увеличен на пропущенный интервал времени.

2. Ваши домашние должны понимать, что вы работаете дома

Это невероятно важный момент. Если супруг/супруга не понимают, что во время работы вас нельзя беспокоить и отвлекать, работа дома может превращаться во что-то совершенно невозможное. Ах, он у нас дома? Ну, значит, его можно просить вымыть посуду, вынести мусор, помочь протереть пыль, передвинуть телевизор, выбить ковер и так далее. И это вопрос внутрисемейных договоренностей. Супруг/супруга должны привыкнуть к мысли, что в определенное время дня вы считаетесь как бы отсутствующим и вас нельзя нагружать всякими домашними делами, иначе никакой нормальной работы не будет.

3. Планирование работы

Это очень важно — особенно для людей с плохой самоорганизацией, вроде меня. На каждый день заранее должен быть составлен план: программа минимум и программа максимум. Написать такую-то такую-то статью, начать другую статью, отснять гаджет для обзора — и так далее и тому подобное. Ну и если по каким-то причинам вы не смогли выполнить намеченное, то это для вас должно быть источником беспокойства и понимания того, что вы что-то делаете не так. Потому что если на это говорить: «Подумаешь, ничего страшного», — вот тут-то с работой могут начаться проблемы.

4. У себя не отпросишься

Это должно стать нормой. Есть работа, есть рабочий план — его нужно придерживаться. А что вы со вчера перепили, переели, переспали или не догуляли — это вас же не должно волновать. Не ваши проблемы. Это начальнику можно позвонить и умирающим голосом сказать, что у вас грипп вскочил в одном месте и врач вам прописал постельный режим и гомеопатические дозы пива — не более шести бутылочек. Себе вы эту чушь рассказывать не будете — не прокатит, вы же знаете, как оно на самом деле. Поэтому перепили, недоспали, недогуляли — не волнует совершенно. Есть план — садись, работай.

5. Распределение рабочего дня по задачам

Работоспособность и возможность решать те или иные задачи в течение дня меняется очень сильно. Лично у меня первая половина дня, до обеда — самая продуктивная. Поэтому большая статья на следующий день пишется в первой половине дня и я при этом стараюсь ничем другим не заниматься. Почту с утра просматриваю только на предмет каких-то срочных задач (в почтовом клиенте работает мощная система фильтрации и распределения писем, так что все, что относится к работе — кладется в определенные папки), соцсетям вообще отводится самый конец рабочего дня. Во второй половине дня, как правило, уже идут вещи более технические: просмотр всей почты и ответы на нее, чтение комментариев на сайте и ответы на них, тестирование гаджетов и так далее.

Вот, в общем, и все основные моменты. Четкий график, планирование, следование плану, понимание домашних, спуска самому себе не давать — и работа будет нормально организована.

Меня также в письмах просили рассказать, как именно проходит мой рабочий день. Есть ли какие-то четкие дни для решения определенных задач и так далее.

У меня там все довольно просто. Задачи распределяются по дням в соответствии с графиком публикаций. А график сложился исторически: пять дней в неделю каждый день выходит по большой статье в соответствующем разделе. Понедельник-четверг — кинорецензии, вторник — обзор, среда — рассказ, пятница — баннизмы. Так что кинорецензия пишется в субботу или воскресенье, обзор — в понедельник, ну и так далее.

Рабочий день обычно начинается в 8-9, более или менее заканчивается в 20 часов, когда семья садится ужинать. Каждый день вечером мы с женой смотрим кино или сериал. В течение рабочего дня делается перерыв на прогулку или велосипед, также после обеда сиеста — поспать полчаса. Я давно заметил, что намного проще поспать полчаса, а потом вполне эффективно работать всю вторую половину дня, чем сидеть после обеда, засыпая, и тупить в экран.

Иногда после просмотра фильма я еще час-полтора могу писать продолжение очередной повести. Например, повесть «Кеша» вся была написана в таком режиме — фактически по ночам. Да и «Испанская ария князя Игоря» так же пишется.

О планировании рабочего дня я уже упомянул. До обеда — большая статья на завтра, при этом стараюсь ни на что больше не отвлекаться. Во второй половине дня — почта, изучение каких-то материалов, соцсети, блог. Почту стараюсь разгребать сразу, не накапливать. Потому что когда что-то откладывается даже в папку «Срочно ответить», оно ответа может дожидаться довольно долго. Поэтому лучше сразу отвечать.

Из двух выходных дней один у меня почти полностью рабочий, другой отводится на какие-то поездки и мероприятия с семьей.

Так что, как видите, никаких секретов и никаких сложностей. Все четко и планомерно.

Читать еще:  Узнать срок регистрации домена

Удаленная работа: как правильно организовать работу на дому — краткие советы

В связи с пандемией коронавируса с 16 марта многие работодатели добровольно перевели сотрудников на дистанционную работу. Для кого-то такой формат является привычным, другие же впали в панику от перспективы засесть в «домашнем офисе» на неопределенный срок.

Рассказываем, какие существуют рекомендации, чтобы, работая удаленно, не потерять продуктивность и не впасть в уныние.

Рабочее место: как организовать

Люди, имеющие большой опыт удаленной работы, отмечают, что сидеть на диване с ноутбуком в пижаме – классно только на картинках. На самом же деле работать в кровати и на диване крайне некомфортно, как и на неудобном стуле.

Подготовьте рабочее место – стол и удобный стул.

Правильно организованное рабочее место поможет не только сберечь спину, но и отделить зоны труда и отдыха. Иначе получится, что вы работаете там, где спите, а спите там, где работаете – вам будет труднее переключаться между режимами отдыха и труда.

Getty Images

По возможности создайте отдельное рабочее пространство, из которого можно выйти физически. В свободное время и выходные отключайте рабочие чаты и выходите из мессенджеров – иначе будет казаться, что вы работаете постоянно.

Все должно быть под рукой

Заранее подготовьте все необходимые документы, инструменты, таблицы и сервисы, с которыми обычно работаете – все должно быть под рукой.

Если возникают технические проблемы – сразу сообщайте руководству или специалисту, чтобы не страдало качество работы.

Одежда: не срастись с пижамой

То, во что мы одеты, влияет на настрой и внутреннюю дисциплину. Вот почему не рекомендуется работать в обычной домашней одежде – это слишком расслабляет. К тому же, есть риск настолько срастись с любимыми домашними трениками, что любая необходимость одеться и выйти на улицу начнет вызывать трудности.

Чтобы этого не произошло, рекомендуется приобрести «домашнюю рабочую одежду». Никто не заставляет вас сидеть в своей квартире в пиджаке, колготках и офисных брюках – это должна быть удобная свободная одежда, но предназначенная исключительно для труда на дому. Ее не стоит надевать на выходных и использовать как обычную домашнюю одежду, иначе смысл теряется.

Изоляция от семьи: попросите вас не трогать

Разумеется, только на время работы. Попросите близких с пониманием отнестись к тому, что вы вынуждены работать, находясь дома. Договоритесь, чтобы вас не отвлекали даже мелкими просьбами, иначе к делам вы так и не приступите.

Планирование труда: как все успевать

Распишите план задач на день, а рядом помечайте примерное время, отведенное на каждый пункт.

Если ваш стандартный рабочий день длится с 10 до 19 – придерживайтесь этого графика с учетом обеденного перерыва. Это значит, что не стоит валяться в постели до 11, но и продолжать работу после 19 тоже нельзя. Только так вы сможете достичь самодисциплины.

Перерыв на обед существует только для обеда. В это время не делайте никаких домашних дел, чтобы перерыв не затянулся, а время не тратилось впустую.

Перерыв на обед: планируйте свое питание

Еще один подводный камень надомной работы: либо вы забываете поесть совсем, либо постоянно жуете, сидя за компьютером.

Лучше всего иметь запас еды, которую нужно лишь разогреть и не тратить рабочее время на готовку. Либо запаситесь свежими овощами: чтобы их нарезать, нужно не больше 10 минут – заодно сделаете небольшой перерыв.

Depositphotos Важный пункт – не работать во время еды. В противном случае, есть риск начать бесконтрольно есть и не заметить, как набираешь вес.

Прогулки: как не застрять дома

Если долго работать «на удаленке», есть риск, что вы перестанете выходить из дома совсем. Из-за этого снижается физическая активность, падает настроение и могут начаться депрессия, головные боли и другие неприятные последствия.

Желательно взять за правило гулять хотя бы по полчаса в день.

Работая в офисе, люди и без того начинают меньше двигаться, но у них хотя бы есть необходимость дойти до метро или машины и обратно. Сидя дома, мы снижаем свою подвижность еще сильнее.

Подавайте признаки жизни

Когда вы работаете в офисе, то находитесь на виду: проходя мимо, начальник видит, чем вы заняты в данный момент. Отследить вашу производительность дистанционно куда сложнее.

Чтобы коллеги и начальство не решили, что вы прохлаждаетесь, сидя дома – показывайте свою активность: обсуждайте детали работы, оперативно отвечайте на приходящие сообщения, советуйтесь.

Getty Images

Поддерживайте связь с коллегами

Существуют исследования, согласно которым удаленные работники подвержены ощущению одиночества. В офисе мы находимся в окружении людей, с которыми можем перекинуться парой фраз.

Чтобы не стать грустным отшельником, не забывайте, что ваши коллеги – по-прежнему ваши коллеги. Если вы списываетесь или созваниваетесь, не спешите тут же переходить к рабочим вопросам – спросите, как у них дела, расскажите о своих. Взаимное доверие важно для эффективной работы и поможет не впасть в уныние.

Сидящим дома — полезная литература

Если вы чувствуете, что застряли на дистанционной работе надолго — предлагаем список книг, которые помогут грамотно организовать режим и не раскиснуть:
1. « Офис в стиле фанк. Манифест удаленной работы », Кали Ресслер и Джоди Томпсон;

2. « Remote. Офис не обязателен », Джейсон Фрайд и Дэвид Хайнемайер Хенссон;

3. « Новый год прокрастинатора » , Эс Джей Скотт;

4. « Час тишины », Дэвид Хорсагер.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×